腰椎滑脱大多是中老年人，其常伴有严重腰腿疼痛的症状。该病的发生与日常劳动和外伤有着不可分割关系，病状表现为腰椎椎弓峡部不连，或退化、断裂，使小关节不稳，椎曲紊乱，以至于椎体向前或向后滑脱，压迫脊神经、马尾神经等引发腰腿痛等一系列病症。腰椎滑脱一般有手术治疗和保守治疗两种医治方法。对于较轻微的腰椎滑脱，一般情况是建议保守治疗，通过改变日常行为习惯和一系列复健锻炼即可缓解疼痛的症状。下面时时医神经外科专家晏怡教授就为大家讲讲相关知识。

    轻微腰椎滑脱一般情况下是不需要开刀的。腰椎滑脱症比较容易发生在老年人身上，临床症状大多为腰部酸痛、容易疲劳，或是双侧下肢麻、痛、无力，出现所谓神经性跛脚的病症，严重的甚至会有大小便失禁等病症，特别是在躯干、向后弯腰时，常常都会感觉到腰痛加剧，苦不堪言。

　　若病患在急性疼痛期，一般情况须整天配戴护腰约1个月，症状若减轻，可渐渐缩短配戴的时间。脊椎滑脱程度较大者，在腰部需挺直的时段，要持续穿戴护腰，避免症状恶化。

    事实上，大部分的脊椎滑脱症一般不需要开刀，背痛多半可以

 经由保守医治即可改善。例如，适度的卧床休息，或是服用非类固醇抗发炎药物及肌肉松弛剂，局部使用深部热敷或电刺激等物理医治，这些办法都可以减少背痛、背肌痉挛，并减缓神经的压迫。

    腰椎滑脱比较常见的原因有两个，一是外伤，比如车祸或跌倒；另一是长期姿势不良导致腰椎受到异常压力挤压，只要腰椎结构变弱，就易滑脱。所以在复健过程中，除了要让病人体重控制及保持正确的姿势外，运动治疗也是非常重要的一环。运动虽然不能立马见效，但是可以逐步强化脊柱的稳定度，有助于改善脊柱滑脱现象。

    假如选择腰椎的强化锻炼，仰卧起坐是最有效果的办法之一，加上大腿后侧肌群的伸展运动，不仅可强化腹肌，更会起到支撑腰椎、避免腰椎继续滑脱。但是这种复健的姿势是很重要的，一定要正确才行，否则有可能引发其他伤害，因此病患应在医生的指导下进行。

    对于慢性腰椎滑脱症病患来讲，一般是不用卧床休息，若休息时，床铺不可太软，可睡硬板床，或硬式弹簧床在床垫下放一些硬板；床垫软硬度要得当，以早上起来不诱发腰腿部痛症为原则。另外，睡姿也要注意，不要俯卧，最好曲膝侧睡；仰卧时，双膝下是可以放个枕头，以此来减轻腰部的压力。

    晏怡教授建议：腰椎滑脱程度较轻的人，经过医治和强化运动后，背痛基本不会再发生。但如果腰椎滑脱的程度比较严重时，那么背痛复发的机率就比较大。防止腰椎滑脱的关键是在于进行腹肌训练，还要再加上背部伸展运动强化脊柱旁的肌肉，平时也要注意避免过度伸展背部的活动。