如果说2015年是胡歌霸屏的一年，那么，2016年2月24日上线的韩剧《太阳的后裔》就是“春天里的一把火”触动了中韩两国无数“松果”（男主宋仲基粉丝）“乔粉”（女主宋慧乔粉丝）的内心。帅哥美女的组合，竟然还有剧情和内涵，难怪许多人都表示欲罢不能，短短四集，网络点击就已经突破3亿了，《太阳的后裔》已将所有的年轻人都吸引到电脑屏幕前，不愿在离开……

   《太阳的后裔》虽然“剧情与颜值齐飞，帅哥与美女同在”，但作为脊柱神经外科医生，时时医神经外科专家李维新教授提醒：追剧虽重要，同时需提防脊柱疾病！

    你知道吗，追剧是极容易导致脊柱疾病的？

    当你长时间保持躺坐软沙发或侧身躺在沙发时，脊椎得不到该有的支撑，椎骨、椎间盘、肌腱以及韧带等部位也因弯曲而负荷增大，极易导致脊骨移位及慢性肌肉劳损。

    当你沉迷于宋慧乔的美貌和宋仲基的帅气而久坐追剧时，全身重量几乎都压在脊椎骨底端，再加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引发颈椎僵硬，甚至有可能导致脊椎变形而引发弓背及骨质增生。

    久坐对脊柱不好，那么躺着呢？

    躺着也是不行的！躺在床上追剧，看到宋仲基“实力撩妹”时，你是不是也有激动地想从床上蹦下来的冲动，可是你知道吗，这样很容易引发寰枢关节半脱位，甚至肢体瘫痪。

    除此之外，现今有七至八成成年人有不同程度的椎间盘凸出，但有部分并未出现痛楚及麻痹等症状，但长时间以不正确的姿势看电视，有可能加剧病情，触发病症。

    李维新教授指出，追剧无可厚非，但是在看电视的过程中需要注意脊柱的保护。

    追剧时需要避免长时间保持同一个姿势，要经常起来活动，做些有氧运动；需要多做一些脚和小腿的屈伸，预防血栓形成；坐的时候，头和腰椎的重心连线应该垂直于地面，腰要有支撑；必要时可以准备一个靠垫；没有靠垫时，臀部应该把椅面坐满，让腰椎有依靠，千万不要悬空。如果久坐不动，起来时活动必须要慢、稳、幅度要小。

    时时医神经外科专家李维新教授提醒朋友们：追剧时，可以来回走着看；不能长久保持一个姿势，尽量伸展背部肌肉，左右转动脖子，舒展手臂，弯弯腰等来预防脊柱疾病。除此之外，如果发现脊柱不适甚至病变，请尽早到脊柱神经外科就诊。